Was ist Neuroathletik?
Neuroathletik ist eine Trainingsmethode, die das Nervensystem als Grundlage jeder Bewegung in den Mittelpunkt stellt. Anstatt nur an Muskeln oder Gelenken zu arbeiten, setzt Neuroathletik direkt am Ursprung der Bewegung an - im Gehirn. Ziel ist es, die Art und Weise zu verbessern, wie das Gehirn Informationen verarbeitet und Bewegungen steuert – für mehr Effizienz, Kontrolle und Leistungsfähigkeit. Diese Trainingsform findet nicht nur im Leistungssport Anwendung, sondern auch in der Rehabilitation, Prävention und Schmerztherapie.
Neuroathletik verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit Training. Durch gezieltes Training des visuellen (Sehfähigkeit), vestibulären (Gleichgewicht) und propriozeptiven (Bewegungssteuerung) Systems optimieren wir die Kommunikation zwischen Gehirn, Nerven und Muskeln – für mehr Kontrolle, Stabilität und Präzision.
Vorteile von Neuroathletik
Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht
Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit
Schnellere Regeneration und Unterstützung in der Rehabilitation
Schmerztherapie durch gezielte neuronale Reize
Mehr Stabilität und Kontrolle in Alltag, Sport und Beruf
Individuell anpassbar – geeignet für jedes Leistungsniveau
Für wen ist Neuroathletik geeignet?
Sportler
Verbesserung der Leistungsfähigkeit & Beweglichkeit
Rehabilitation
Wiederherstellung der körperlichen Funktionen nach Verletzung oder Operation
Schmerzen
Linderung von Schmerzen und Verbesserung der Bewegungsfreiheit
Alltagsmenschen
Für eine bessere Körperwahrnehmung & Beweglichkeit
Neuroathletik & Ich
Valentin Voit
Als ehemaliger Leistungssportler weiß ich, wie es ist, an Grenzen zu stoßen – körperlich wie mental. Nach mehreren Verletzungen, darunter ein Kreuzbandriss, wurde mir klar: Leistung und Heilung beginnen im Nervensystem, im Gehirn.
Heute unterstütze ich Menschen dabei, ihr Potenzial zu entfalten – ob im Sport oder zur Linderung von Schmerzen. Meine Arbeit basiert auf eigener Erfahrung, echter Überzeugung und dem Wunsch, individuell und nachhaltig zu helfen.
Erster Berührungspunkt mit Neuroathletik
Nach meinem Kreuzbandriss und der OP hatte ich trotz Reha das Gefühl, meinem Körper nicht mehr voll vertrauen zu können. Erst durch Neuroathletik verstand ich, wie sehr das Nervensystem unsere Bewegung, Stabilität und Heilung beeinflusst. Das Training half mir, gezielt an den Ursachen zu arbeiten – und nicht nur an den Symptomen. Diese Erfahrung hat mich nachhaltig geprägt und den Grundstein für meine heutige Arbeit gelegt.
Mein Neuroathletik-Trainingsangebot
Individuelle Analysen & Tests
Tests und Analysen sind entscheidend, um die spezifischen Stärken und Schwächen des Nervensystems zu erkennen. Sie ermöglichen eine präzise Anpassung des Trainings und stellen sicher, dass jeder Schritt genau dort ansetzt, wo er die größte Wirkung entfaltet.
Gezielte Gehirn- & Bewegungsübungen
Durch gezielte Gehirn‒ und Bewegungsübungen aktivieren wir neuronale Netzwerke, die für koordinierte und effiziente Bewegungen zuständig sind. Dies verbessert nicht nur die körperliche Leistung, sondern hilft auch, Blockaden zu lösen und die Bewegungsqualität zu steigern.
Sportartspezifisches Training
Jede Sportart fordert unterschiedliche Fähigkeiten. Durch maßgeschneiderte neuroathletische Übungen verbessern wir genau die neurologischen Prozesse, die für deine sportlichen Ziele entscheidend sind – für mehr Präzision, Ausdauer und Leistungssteigerung.
Neuroathletik für Rehabilitation
Neuroathletik ist eine ideale Methode für die Rehabilitation. Durch das gezielte Training des Nervensystems werden Bewegungen neu gelernt, Schmerzen reduziert und der Körper bei der Wiederherstellung seiner natürlichen Funktionalität unterstützt.
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